СТУДИЯ ЙОГИ И ПИЛАТЕСА

Йога/Пилатес

Откройте свое тело, разум и душу через многообразие наших практик

(маркетинговый) Откройте для себя прекрасный мир мягких практик - йоги и пилатеса. Независимо от Ваших целей, уровня или возраста, у нас есть классы и программы, которые подойдут именно Вам.

узнайте больше

Расписание занятий Тренеры студии

1 месяц VIP все включено

3 месяца VIP все включено

6 месяцев VIP все включено

1 месяц безлимитных посещений

3 месяца безлимитных посещений

6 месяцев безлимитных посещений

12 месяцев безлимитных посещений

Высокоинтенсивная функциональная тренировка

Восточные танцы (продвинутый)

Разовое занятие PRIME Studio

Флай Йога (в гамаках)

16 900 ₽

•8 реформеров + неограниченное количество посещений групповых программ;

•1 сертификат 15% на разовую процедуру в Prime Spa

•срок действия 30 дней

Купить сейчас

Пилатес на оборудовании

Лучшая из методик восстановления баланса состояния мышц и связок

Пилатес, пожалуй, лучшая из методик восстановления баланса состояния мышц, связок, фасций, коррекции осанки, коррекции плоскостопия, восстановления после родов.

узнайте больше

Расписание занятий Тренеры студии

Реформер в мини-группе

5 реформеров в мини группе

10 реформеров в мини группе

15 реформеров в мини группе

5 Индивид. фитнес услуг

10 Индивид. фитнес услуг

5 Индивид. фитнес услуг ТИМ

10 Индивид. фитнес услуг ТИМ

Индивид. фитнес услуга ТРИО

10 Индивид. фитнес услуг ТРИО

Индивид. фитнес услуга

20 Индивид. фитнес услуг

Индивид. фитнес услуга ТИМ

2 200₽

Реформер – это специализированный тренажер, разработанный Джозефом Пилатесом. Конфигурация тренажера позволяет регулировать нагрузку с помощью настраиваемого сопротивления, это позволяет укрепить мышцы и минимизировать нагрузку на суставы и позвоночник. А особая конструкция тренажера способствует вытяжению позвоночника и выравниванию тела по осям, улучшая баланс, и формируя сильные и функциональные мышцы.

Тренировка пилатес на реформере доступна каждому, независимо от физической подготовки, спортивных навыков и опыта занятий в фитнесе.

Купить сейчас

Телесные, духовные и психологические практики

Мы создали комфортное и вдохновляющее пространство, где наши гости могут наслаждаться всеми преимуществами удивительных телесных практик.

Удобная локация - в самом центре Ростова-на-Дону
Удобная парковка
Гибкая система оплаты
Передовые технологии Пилатес Мат и Пилатес на оборудовании для Вашего здоровья мобильности
Класы йоги различных направлений

Большой спектр коррекционных практик
Сертифицированные специалисты
Профессиональная система диагностики
Мы создаем комфортную, вдохновляющую атмосферу и сообщество
Камерность. Есть возможность заниматься персонально в спокойной, тихой обстановке

Расписание

Расписание работает на 1С:Фитнес клуб

Тренеры

Иван Иваныч Иванов

Механизированный ремонт позвоночника

Люблю грозу в начале мая,
Когда весенний, первый гром,
Как бы резвяся и играя,
Грохочет в небе голубом.
Гремят раскаты молодые,
Вот дождик брызнул, пыль летит,
Повисли перлы дождевые,
И солнце нити золотит.
С горы бежит поток проворный,
В лесу не молкнет птичий гам,
И гам лесной и шум нагорный —
Все вторит весело громам.
Ты скажешь: ветреная Геба,
Кормя Зевесова орла,
Громокипящий кубок с неба,
Смеясь, на землю пролила.

Изольда Сигизмундовна Варфоломеева

Йога

План наш был дерзок: уехать в одном и том же поезде на кавказское побережье и прожить там в каком-нибудь совсем диком месте три-четыре недели. Я знал это побережье, жил когда-то некоторое время возле Сочи, — молодой, одинокий, — на всю жизнь запомнил те осенние вечера среди черных кипарисов, у холодных серых волн...

И она бледнела, когда я говорил: «А теперь я там буду с тобой, в горных джунглях, у тропического моря...» В осуществление нашего плана мы не верили до последней минуты — слишком великим счастьем казалось нам это.

Оксана Дейнега

руководитель Prime Studio

Имеет большой тренерский опыт.
Является сертифицированным специалистом от международной школы пилатеса Polestar pilates. Внесена в официальный реестр профессионалов .

Окончила Студийный курс «Пилатес на большом оборудовании», Pilates Mat 1,2,3; Pilates Mat Props

Имеет сертификаты:
«Коррекция сколиоза»
«Тренировки при болях в коленных и плечевых суставах»
«Пилатес для беременных на большом оборудовании»
«Тренировки возрастных людей с ограничениями»

А также множественные сертификаты по силовому и функциональному тренингу.

Работает с нарушениями осанки, восстановлением после травм и операций, беременными.